Do 0 aos 21.097,5m

A largada foi dada dia 03 de janeiro de 2017

 
Antes que eu pudesse desistir da minha louca ideia de correr uma Meia Maratona, fiz a minha inscrição por R$70,00 e agora eu devia fazer valer a pena o dinheiro gasto (Mal sabia que esse valor era um dos mais baixos para se pagar numa inscrição de corrida de rua).
Muitos se enganam ao pensar que a linha de partida inicia no momento que soltam o cronometro no dia da prova, ela começa muito antes durante o planejamento e a preparação. O dia da corrida é apenas a comemoração de uma fase de treinos.
Com essa meta do ano engatilhada, comecei a ver o que eu precisava fazer para chegar no meu objetivo. Pontos a serem solucionados: planilha de treino, medição de distância e dieta.
Minha preparação de seis meses foi baseada na solução desses três desafios.

Planilha de treino
Pesquisando, encontrei o aplicativo Nike Run Club no Play Store e nele é possível escolher alguma planilha, de acordo com seu objetivo, e segui-la.
Diferente dos treinos engessados que se encontra em alguns sites de corrida, a planilha do NRC se modifica conforme sua evolução ou sua queda de performance. Apesar de ser pré-planejada, ela possui essa flexibilidade.

Medição de distância
Essa solução foi mais fácil que eu imaginei. O app NRC "matou dois coelhos com uma cajadada só", pois além de fornecer o treino, também fazia a medição da distância e calculava a velocidade. Isso tudo utilizando apenas o GPS do celular, então também pode se imaginar que nem sempre era muito preciso, mas para o objetivo em questão, satisfazia.

Dieta
Com o jejum intermitente diminui a compulsão alimentar e aprendi a conhecer mais meu corpo. Sim, foi sem orientação médica e não recomendo isso pra ninguém, mas foi assim que eu fiz.
O jejum me ajudou a ficar mais leve e facilitou a atividade física e com ele pude perceber que eu não funciono se me alimentar antes da corrida, pois passo extremamente mal. Quase 100% dos meus treinos foram realizados em jejum e os que não foram, passei mal.
Outro ponto que é importante salientar é que devido as várias crises de enxaqueca no segundo semestre de 2016, descobri ter sensibilidade ao glúten, o que influenciou demais na minha perda de peso dos últimos meses do ano.

Tudo planejado com meus três pilares básicos, me senti pronta para o desafio, porém muita coisa viria e eu perceberia que três pilares não seriam suficientes para meu sucesso.
O importante é que a largada tinha sido dada.